「昇真会館」の空手の稽古

「昇真会館」の空手の稽古

空手のイラスト

まいどっです!

かげやんです。

大相撲の初場所が始まって

楽しみが増えている今日この頃

あなたはいかがお過ごしでしょうか?



今年から

空手を再開しました。

空手を再開すると

1週間が経つのが早いです。

あっという間に稽古日になります。

1週間に2日なので早いのでしょうね。

準備体操&基本練習

アキレス腱ストレッチのイラスト(男性)

稽古始めは

礼に始まります。

座礼のイラスト(道着)

礼が終わると

師匠のありがたいお言葉。

ここからスタートしていきます。

まずは、準備体操。

しっかりと準備体操をします。

それが終わると

基本動作を繰り返します。

受け。

突き。

蹴り。

連続動作。



順番のやっていきます。

この基本動作が大切になってきます。

形も基本動作が基本です。

【空手の稽古】準備運動&基本動作 2020 1 7(火)

想定稽古

空手のイラスト

基本動作が終わると

ちょっと休憩に入ります。

水分補給をします。



次の稽古は、想定稽古。

動きを決めて素早く動きます。



ここの稽古は、その日によって

変わります。

今回は、想定稽古ということです。

【空手の稽古】想定稽古 2020.1.7(火)

この日は、3人だったのですが

いつもは、もっと人数がいますので

1対1で稽古します。

形(カタ)

道着を着た男の子のイラスト(柔道・空手)

最後に形の稽古になります。

この形の稽古が大切で

これで自分の思い通りに動くことができると

綺麗な形になります。

僕は、まだまだ未熟で

稽古を重ねなければいけません。

練習あるのみ、ですね。

【空手の稽古】形の稽古&クールダウン 2020.1.7(火)

最後にクールダウンとして

基本動作などをして終了。



空手は、

礼に始まり、礼に終わる。

座礼のイラスト(道着)

気持ちよく、稽古を終了します。



この稽古を

最低でも週1日、できれば週2日

余裕があれば週3日

やっていきたいと思います。



空手をやることによって

体の使い方を覚えて

お店の施術にも活かしたいと思います。



ということで

空手の稽古でした。



では

今日も

よっしゃーで

いきましょう



かげやん


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