「頭の体操」で認知症予防をする

「頭の体操」で認知症予防をする

認知症のお爺さんのイラスト

まいどっです！

かげやんです。

五輪聖火ランナーに三遊亭小遊三さんが

２度目のランナーとして選ばれた今日この頃

あなたはいかがお過ごしでしょうか？



人生100年時代になってきてるこの世

自分達に起こる病気が

「がん」よりも「認知症」の方が

怖いと思っている人も多いと思います。



そんな時に読んだのが

認知症の脳もよみがえる

「頭の体操」

この本に載っている

トレーニングをすることによって

脳のトレーニングになる

ということです。



早速トレーニング問題をコピーして

両親にしてもらいました。

これから１問ずつ

毎日してもらえるよう

勧めていきたいと

思っています。



長生きするなら

脳がしっかりしていたい。

そう思うのは

僕だけではないでしょう。



僕は40代ですが

こういうトレーニングを

気分転換にやっていってもいいな

と考えています。



身体の健康

食事の健康

と共に脳の健康も

整えていきたいと

思います。



健康については

早ければ早いほどいい

と僕は思います。



若い年齢から

色々と健康法を試して

自分なりの健康法を見つけて

続けていけば

ある程度の健康というのは

保てると思うのです。



こう思ったのは

この本を読んだためです。

やはり試してみて

自分なりのものを

作り上げるのが

納得がいきますものね。



人生百年時代を意識した本がこちら

この本は

かなりオススメです。

ぜひ、読んでもらいたいです。

長生きの秘訣が

科学的に書かれています。

色々と納得ができました。



これからも

健康に関する本は読んでいきますが

やはり納得して健康法を

続けたいですね。



では

今日も

よっしゃーで

いきましょう



かげやん


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