【ダイエット】11kg以上痩せて思うこと
まいどっです！
かげやんです。
面白さを実感すると
継続できると思う今日この頃
あなたはいかがお過ごしでしょうか？
現在11kgのダイエットに成功しているのですが
この時点で思うことを書きたいなぁと思い
このテーマにさせて頂きました。
11kg以上痩せたのですが
まだ自分の思っている体型には
なっていません。
これからも活動を
続けていって
自分の理想に近づけていきます。
現時点では
痩せたいという気持ちよりも
身体の使い方、感性を
高めていきたいという気持ちで
日々の活動をしています。
ダイエットの目標は
自分自身の目標に向かっていく上での
通過点に過ぎない状態です。
だから
ダイエットで結果を出すということは
簡単だという思いがあります。
身体の使い方、感性を高めるということは
かなり難しく、面白く、
一生かけて取り組む課題になっています。
11kg痩せたという結果を出せたのは
自分なりのダイエット方法を
考え出したから、だと思います。
オリジナルということですね。
ダイエットの情報は
あふれんばかりにあります。
もちろん
取り入れることも
あるのですが
右ならえ右で
うまくいくことは
稀なんじゃないかな？
と思います。
その人はその方法で
うまくいきましたが
それを違う人がやると
うまくいかないこともあります。
それはそうでしょう
違う人間なのですからって
思うのです。
自分に合った
ダイエット方法が
必ずある、と信じています。
そのダイエット方法をするから
ダイエットができるのです。
真似だけだと厳しいと思います。
自分なりのオリジナルを
作るのです。
そうやって
ダイエットを成功させるのです。
そのためには
色々と試すことですね。
試しながら結果を検証して
オリジナルを作っていく。
この作業を面白いと
感じることができたら
ダイエットはもう成功ですね。
あとは
どこまでやるか？
ってことになります。
でも
無理はいけません。
無理すると
続かなくなります。
続けなくては
意味がないです。
ダイエットというのは
生活習慣ですから。
ダイエットというのは
生活習慣を変えることです。
生活習慣を変えていく作業です。
そうすると
リバウンドはしません。
そこが
完成形だと思います。
ということで
現時点で思うことを
書かせて頂きました。
では
今日も
よっしゃーで
いきましょう
かげやん
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