【ダイエット経過報告】お酒飲んじゃいました(汗)

【ダイエット経過報告】お酒飲んじゃいました(汗)

まいどっです!

和顔施のかげやんです。

シャトレーゼのスイーツにハマっている今日この頃

(コスパ最高です!)

あなたはいかがお過ごしでしょうか?

今週の経過報告

体重 79.2 → 79.5

体脂肪 24.5 → 24.5

内臓脂肪レベル 11 → 11

骨格筋率 32.8 → 32.8

体年齢 49 → 49

基礎代謝量 1753 → 1758

BMI 25.3 → 25.4


3日連続飲酒(土〜月曜日)してしまいました。

来週は元に戻します。

今週の食事

7/1(金)昼ご飯

トウモロコシがうまかった(茹でました)

7/2(土)昼ご飯

ししとうもうまい

7/5(火)昼ご飯

7/3.4は写真を撮り忘れました。

焼肉が我ながらいい感じで焼けました。



今週は久々に3日連続飲酒をしたことが全て。

やはりダイエットにお酒は禁物。

節度ある食事に戻します。



では

今日もよっしゃーで

いきましょう!



かげやん



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