【ダイエット経過報告】お酒飲んじゃいました(汗)
まいどっです!
和顔施のかげやんです。
シャトレーゼのスイーツにハマっている今日この頃
(コスパ最高です!)
あなたはいかがお過ごしでしょうか?
今週の経過報告

体重 79.2 → 79.5
体脂肪 24.5 → 24.5
内臓脂肪レベル 11 → 11
骨格筋率 32.8 → 32.8
体年齢 49 → 49
基礎代謝量 1753 → 1758
BMI 25.3 → 25.4
3日連続飲酒(土〜月曜日)してしまいました。
来週は元に戻します。
今週の食事

7/1(金)昼ご飯
トウモロコシがうまかった(茹でました)

7/2(土)昼ご飯
ししとうもうまい

7/5(火)昼ご飯
7/3.4は写真を撮り忘れました。
焼肉が我ながらいい感じで焼けました。
今週は久々に3日連続飲酒をしたことが全て。
やはりダイエットにお酒は禁物。
節度ある食事に戻します。
では
今日もよっしゃーで
いきましょう!
かげやん
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9000文字程度のボリュームです。
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