【ダイエット経過報告】体脂肪減少！
まいどっです！
和顔施のかげやんです。
お客様が色々と運んでくれるなぁと実感する今日この頃
（与えられたことに気づく）
あなたはいかがお過ごしでしょうか？
今週の経過報告
体重 78.7 → 78.7
体脂肪 25.3 → 24.5
内臓脂肪レベル 11 → 11
骨格筋率 32.0 → 32.8
体年齢 49 → 48
基礎代謝量 1737 → 1745
BMI 25.1 → 25.1
体脂肪が減りました。
まぁまぁ順調です。
今週の食事
5/6（金）昼ご飯
いいバランスの食事
5/7（土）昼ご飯
いい感じの量
5/8（日）昼ご飯
豚の生姜焼きうまいっ
5/9（月）昼ご飯
たけのこご飯（混ぜご飯）がうまい
5/10（火）昼ご飯
ホッケもうまいんだよなぁ
今週もしっかりとプチ断食週5日。
順調です。
では
今日もよっしゃーで
いきましょう！
かげやん
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9000文字程度のボリュームです。
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