【ダイエット経過報告】体重増えちゃいました（笑）
まいどっです！
かげやんです。
ソフトクリームだったら何でも
美味しく感じる今日この頃
あなたはいかがお過ごしでしょうか？
毎週水曜日は
ダイエットの数値を測る日です。
今週はどうなっているでしょうか？
今週のダイエットの活動
・週5日の身体トレーニング
・週2日の空手道場稽古
・週1日のジョギング ５km
今週は1日に２個アイスクリームを食べました。
これがどう影響しているでしょうか？
では
経過報告です。
体重 73.5 → 74.0
体脂肪 23.0 → 23.0
内臓脂肪レベル 9 → 9
骨格筋率 33.8 → 33.8
体年齢 44 → 44
基礎代謝量 1671 → 1680
BMI 23.5 → 23.6
増えましたねっ。
多分アイスクリームの影響ですね。
でも僕にとって
夏のアイスクリームは必須です。
食べるのを我慢すると
かなりのストレスになります。
だからこれからも食べ続けるでしょう。
では
今日も
よっしゃーで
いきましょう
かげやん
9000文字程度のボリュームです。
ダイエットの興味のある方はご覧下さい。
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