【ダイエット経過報告】停滞期です 2020.9.2(水)

リラクゼーションサロン和顔施

【ダイエット経過報告】停滞期です 2020.9.2(水)

昼間に木の近くで空手を演じる2人の男性

まいどっです!

和顔施のかげやんです。

Netflixに入ろうと考え中ですが、TSUTAYAで好きなものをチョイスして

レンタルするのも好きな時間だし近所のTSUTAYAが閉店するまでは

アナログにレンタルすることを優先しようと思う今日この頃

 (TSUTAYAで並んでいる作品を見る時間が好きです)

あなたはいかがお過ごしでしょうか?



毎週水曜日は

ダイエットの数値を測る日です。

今週はどうなっているでしょうか?

(タイトルでネタバレ 笑)



今週はいつも通りの活動をしていました。

ジョギンはなしです。

代わりになわとびをしました。

(かなり苦戦です)

今週から水曜日も体づくりの活動をしました。

(水曜日は筋トレなし)

週2日体を休めるのはどうかな?

と以前から思っていました。

身体の感性を高めるためにも

週6日の【身体づくり】をすることに変更しました。

(気持ちに余裕が出てきたこともあって)



では

経過報告です。



体重 73.6 → 73.7


体脂肪 23.3 → 23.4


内臓脂肪レベル 9 → 9


骨格筋率 33.5 → 33.4


体年齢 44 → 44


基礎代謝量 1670 → 1670


BMI 23.5 → 23.5


ほぼほぼ変わらず(笑)

ちょっと壁ができましたね。

停滞期です。

これからちょっと考えていきます。

【ダイエット経過報告】停滞期です 2020 9 2(水)


では

今日もよっしゃーで

いきましょう!



かげやん


「46歳の僕が11kg以上痩せて思ったこと」
199円。

9000文字程度のボリュームです。

ダイエットの興味のある方はご覧下さい。

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