【ダイエット経過報告】停滞期です 2020.9.2（水）
まいどっです！
和顔施のかげやんです。
Netflixに入ろうと考え中ですが、TSUTAYAで好きなものをチョイスして
レンタルするのも好きな時間だし近所のTSUTAYAが閉店するまでは
アナログにレンタルすることを優先しようと思う今日この頃
（TSUTAYAで並んでいる作品を見る時間が好きです）
あなたはいかがお過ごしでしょうか？
毎週水曜日は
ダイエットの数値を測る日です。
今週はどうなっているでしょうか？
（タイトルでネタバレ 笑）
今週はいつも通りの活動をしていました。
ジョギンはなしです。
代わりになわとびをしました。
（かなり苦戦です）
今週から水曜日も体づくりの活動をしました。
（水曜日は筋トレなし）
週2日体を休めるのはどうかな？
と以前から思っていました。
身体の感性を高めるためにも
週6日の【身体づくり】をすることに変更しました。
（気持ちに余裕が出てきたこともあって）
では
経過報告です。
体重 73.6 → 73.7
体脂肪 23.3 → 23.4
内臓脂肪レベル 9 → 9
骨格筋率 33.5 → 33.4
体年齢 44 → 44
基礎代謝量 1670 → 1670
BMI 23.5 → 23.5
ほぼほぼ変わらず（笑）
ちょっと壁ができましたね。
停滞期です。
これからちょっと考えていきます。
では
今日もよっしゃーで
いきましょう！
かげやん
9000文字程度のボリュームです。
ダイエットの興味のある方はご覧下さい。
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