【ダイエット経過報告】完全に太りましたっ（汗）

まいどっです！

和顔施のかげやんです。

お酒はほどほどに、だと思う今日この頃

（週2日くらいがちょうどいい）

あなたはいかがお過ごしでしょうか？

体重 80.2 → 81.7

体脂肪 24.9 → 25.1

内臓脂肪レベル 12 → 12

骨格筋率 32.5 → 32.4

体年齢 50 → 51

基礎代謝量 1766 → 1789

BMI 25.6 → 26.1

また太りましたっ（汗）

ちゃんとやりますね。

4/8（金）昼ご飯

ちょうどいい量。

4/9（土）昼ご飯

これにプラスして食べています。

4/11（月）昼ご飯

パスタが多いかも？！

今週はプチ断食が1日もできませんでした。

気の緩みから食べてしまいました。

それが体重などに反映されています。

このままいくとだいぶ太るのでしっかりときを引き締めていきます。

では

今日もよっしゃーで

いきましょう！

かげやん

9000文字程度のボリュームです。

ダイエットの興味のある方はご覧下さい。

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