【ダイエット経過報告】正月太りは2kg以上

【ダイエット経過報告】正月太りは2kg以上

まいどっです!

和顔施のかげやんです。

漫画をTSUTAYAでレンタルしていますが

最近は買う漫画も出てきた今日この頃

(漫画も本も読書量を増やしていきます)

あなたはいかがお過ごしでしょうか?

今週の経過報告

体重 76.5 → 78.8

体脂肪 24.7 → 24.6

内臓脂肪レベル 10 → 11

骨格筋率 32.4 → 32.7

体年齢 47 → 49

基礎代謝量 1706 → 1746

BMI 24.4 → 25.2


正月太りしました。

これは想定内ですが数値を見るとあからさまに増えているので

少し気持ちが落ちますね。

食べたんだから増えるのは当たり前。

当たり前のことに気持ちが落ちる。

まぁ今年はここからスタートして目標の72kgを達成します。


今年もどうぞ

宜しくお願い致します。



では

今日もよっしゃーで

いきましょう!



かげやん



毎日更新しているラジオです。
【かげやんチャンネル】stand.fm(ラジオアプリ)

「46歳の僕が11kg以上痩せて思ったこと」
199円。

9000文字程度のボリュームです。

ダイエットの興味のある方はご覧下さい。

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