【ダイエット経過報告】病み上がりです
まいどっです！
かげやんです。
1週間で色々なことが変わると感じた今日この頃
（一瞬先は光）
あなたはいかがお過ごしでしょうか？
今週の経過報告
体重 82.0 → 80.9
体脂肪 25.6 → 26.0
内臓脂肪レベル 12 → 12
骨格筋率 32.0 → 31.5
体年齢 51 → 51
基礎代謝量 1789 → 1767
BMI 26.2 → 25.8
病み上がりです。
正直、ダイエットどころではありませんでした。
数値は下がり気味です。
これから落ちた体力を回復させていきます。
今週の感想
ウイルスをブロックすることはできませんが
免疫力を上げることはできます。
免疫力を上げる活動をしていれば復活することができます。
普段の活動が大切ですね。
やはり健康があっての行動です。
健康第一です。
さぁ、再スタートです。
では
今日もよっしゃーで
いきましょう！
かげやん
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僕は初めて作ったnoteです。
ご覧頂けると嬉しいです。
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