【ダイエット経過報告】食べ過ぎたね(汗)

【ダイエット経過報告】食べ過ぎたね(汗)

まいどっです!

和顔施のかげやんです。

MCTオイルは脳に良さそうだと思う今日この頃

(プチ断食にも役立っています)

あなたはいかがお過ごしでしょうか?

今週の経過報告

体重 79.4 → 79.9

体脂肪 24.3 → 25.3

内臓脂肪レベル 11 → 11

骨格筋率 33.0 → 32.2

体年齢 49 → 50

基礎代謝量 1759 → 1758

BMI 25.3 → 25.5


食べ過ぎました(汗)

食事改善、運動をしっかりとします。

今週の食事

6/3(金)昼ご飯

「かつや」のお弁当

6/4(土)昼ご飯

6/5(日)昼ご飯

6/6(月)昼ご飯

6/7(火)昼ご飯



では

今日もよっしゃーで

いきましょう!



かげやん



毎日更新しているラジオです。
【かげやんチャンネル】stand.fm(ラジオアプリ)

「46歳の僕が11kg以上痩せて思ったこと」
199円。

9000文字程度のボリュームです。

ダイエットの興味のある方はご覧下さい。

和顔施のライン@のご登録はこちら

友だち追加

和顔施のオンライン予約はこちら

和顔施の電話予約はこちら 0775097893

コメント

タイトルとURLをコピーしました