【ダイエット経過報告】食べ過ぎたら太るよねっ（汗）
まいどっです！
和顔施のかげやんです。
野菜が育つのを楽しみにしている今日この頃
（葉っぱは育っています）
あなたはいかがお過ごしでしょうか？
毎週水曜日は
ダイエットの数値を測る日です。
今週はどうなっているでしょうか？
今週の経過報告
体重 76.4 → 77.7
体脂肪 24.2 → 24.1
内臓脂肪レベル 10 → 11
骨格筋率 32.9 → 33.1
体年齢 47 → 47
基礎代謝量 1709 → 1732
BMI 24.4 → 24.8
だいぶ増えましたね（汗）。
これは太っている方向へいっていますね。
原因は昼ごはん。
昼ごはんの炭水化物です。
ご飯2杯をコンスタントに食べてしまいました。
これでは太るのは当たり前。
運動をいくらしても食べ過ぎたら太るということですね。
来週は気持ちを新たにしていきます。
でも
自分の中に（太る）危機感はないです。
ダイエット分解
では
今日もよっしゃーで
いきましょう！
かげやん
「46歳の僕が11kg以上痩せて思ったこと」
199円。
9000文字程度のボリュームです。
ダイエットの興味のある方はご覧下さい。
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