【ダイエット経過報告】5日連続プチ断食実行！

まいどっです！

和顔施のかげやんです。

4月でこの暑さなら夏はどうなるんだろうと思う今日この頃

（今年の夏は暑いと毎年言っている）

あなたはいかがお過ごしでしょうか？

体重 81.1 → 80.0

体脂肪 25.5 → 25.2

内臓脂肪レベル 12 → 12

骨格筋率 32.1 → 32.3

体年齢 51 → 50

基礎代謝量 1776 → 1761

BMI 25.9 → 25.5

ここから再スタートです。

プチ断食５日間達成したことは僕にとって大きいこと。

これができるようになるために試行錯誤しましたが

やっとできました( ＾∀＾)

これから目標の72kg達成するまで試行錯誤していきます。

4/22（金）昼ご飯

これに「かつや」のおかずです。

4/23（土）昼ご飯

パスタをしっかりと。

4/24（日）昼ご飯

パスタは必須です。

4/25（月）昼ご飯

たけのこご飯うまかった。

4/26（火）昼ご飯

量たっぷりですね。

やっとプチ断食を実行できました。

では

今日もよっしゃーで

いきましょう！

かげやん

9000文字程度のボリュームです。

ダイエットの興味のある方はご覧下さい。

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