【不要不急の外出】は自粛します。
まいどっです！
かげやんです。
雨の日、空手の稽古日以外は
ジョギングをしている今日この頃
あなたはいかがお過ごしでしょうか？
連日コロナウイルスの感染拡大が
ニュースになっておりますが
滋賀県もちょっとずつ感染者が
増えてきました。
コロナウイルスが身近になって
恐怖心が増しています。
そのため自分のできることは
何か？
不要不急の外出を避けることですね。
毎週休日にはランチを食べに
外出していましたがやめます。
当分、飲食店には行きません。
毎週定休日にTSUTAYAに
映画を１本借りに行っていたのですが
今回でやめます。
返却のみになります。
病院に関しては
避けることができないので
一番先に診察してもらえるように
早めに行くことにします。
外出時は必ずマスクを着用。
帰宅時は、手洗い・うがい・アルコール消毒
ジョギング後も手洗い・うがい・消毒
お家・お店の換気の徹底。
あとは
精神状態をいい状態を保つ。
睡眠時間をしっかり確保する。
基本的に外出は
スーパーなどの買い出しですね。
そのほかは
運動のための外出ですね。
これらを徹底したいと
考えています。
というより、します！
自分のできることを
できる範囲で
実行しましょう。
では
今日も
よっしゃーで
いきましょう
かげやん
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