あるお客様への手紙
まいどっです！
かげやんです。
戦国時代なら合戦の時、僕は
シンガリではなく先陣を切るだろうと思う今日この頃
あなたはいかがお過ごしでしょうか？
あるお客様への手紙
ちょっとだけお久しぶりですね。
奥様からお聞きしました。
ダイエットのため、
筋トレを頑張っておられるそうですね。
素晴らしいっ！
パチパチパチパチっ（拍手）
1日も休まずされているとお聞きしました。
毎日やることは素晴らしいことだと思いますが
ご無理なさらないように。
僕はダイエットは長期戦だと考えています。
短期的にやって成果を出すこともいいのですが
習慣を変えてしまい、
リバウンドしない太りにくい体を手に入れることが
ダイエットだと考えています。
だから筋トレを毎日することによって
「筋トレをする」というストレスを
かけ続けるのではなく
週に1日か2日休んで
リズムをつけることも有効かと思います。
「一生続ける」気持ちで
ダイエットをするとベターですね。
それと、筋トレをするのもいいのですが
関節の可動域を上げる動きをすることや
柔軟性を上げる運動をすることも
ダイエットには有効だと思います。
やり方は、またご来店頂いた時に
しっかりとお伝えしますね。
お仕事大変でしょうが
お酒の飲み過ぎには注意！
また、ゴルフの後にでも
ご来店ください。
ご来店、心よりお待ちしております。
PS.
僕は今年の1月から12kg痩せました。
では
今日も
よっしゃーで
いきましょう
かげやん
9000文字程度のボリュームです。
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