ご飯を大盛りから普通盛りに

まいどっです！

かげやんです。

この１週間の

ダイエットの課題は

昼食のご飯を

大盛りから

普通盛りにする。

たったこれだけです。

たったこれだけで

ダイエットになるのか？

僕はなると思います。

昼を目一杯食べてたものを

普通盛りにすると

物足りないと思うかな？

と思ったのですが

結構満足できます。

というのは

惰性で

食べていたのですね。

それをやめることは

そんなに

プレッシャーでは

ありません。

まぁ

水曜日の結果を

みましょう。

では

どうぞ

よろしくお願いします。

かげやん

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