ちょこっとダイエットをスタート

まいどっです！

かげやんです。

ちょこっとダイエットを始めました。

プチダイエットですね。

それは、晩ごはんの炭水化物を減らす、です。

ホンマにちょこっとでしょう。

ダイエット初日の晩ごはんがコレ

ダイエット初日の晩ごはん

サラダと人参とコロッケ２個。

たったコレだけです。

でも十分に満足です。

コツはサラダにナッツを入れることです。

そうすることによって満足感が得られます。

お腹が膨れるのです。

サラダにナッツ。

コレはオススメですよ。

こうやって無理はせずに

炭水化物を減らす。

もちろん昼ごはんはしっかりと

炭水化物は摂ります。

僕は、人間には炭水化物は必要だと考えます。

でも晩ごはんにはいらないと思うのです。

あとは寝るだけですから。

コレを１週間に５日間続けます。

２日間は、チートデーとして

好きなものを好きなだけ食べます。

コレを続けることによって

どう変化するか？

楽しみです。

何も変化がなければ

ダイエットとしては失敗なので

ダイエット方法を変えます。

多分結果は出ると思いますが

どうでしょうか？

ということで

ちょこっとダイエットの報告でした。

かげやん