ダイエットと運動

まいどっです！

かげやんです。

ダイエットに運動は有効です。

運動をせずに

ダイエットすることもできます。

食事制限のみでも

ダイエットはできます。

でも

僕は運動をします。

なぜかというと

運動して

ダイエットする方が

楽だからです。

食事制限だけのダイエットは

大変です。

運動すれば

どんどん

痩せやすい体になります。

僕はやっぱり

運動して痩せる方法をします。

そして何より

健康になります。

ダイエットをして

不健康になっては

本末転倒です。

ダイエットすることにより

より健康になる。

ダイエット＝健康

です。

精神的にも

肉体的にも

健康になるのです。

エネルギッシュに

歳をとっていき

いつまでも若々しく

やりたいことを

やりたいときに

やりたい人と

やる

そのためにも

ダイエットは必須だと

思っています。

そのためにも

運動は必要だと

思っています。

できない人は１kmから

では

今日も

よっしゃーで

いきましょう

かげやん

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