ダイエットと運動

ダイエットと運動

 

まいどっです!

 

かげやんです。

 

ダイエットに運動は有効です。

 

運動をせずに

 

ダイエットすることもできます。

 

食事制限のみでも

 

ダイエットはできます。

 

でも

 

僕は運動をします。

 

なぜかというと

 

運動して

 

ダイエットする方が

 

楽だからです。

 

食事制限だけのダイエットは

 

大変です。

 

運動すれば

 

どんどん

 

痩せやすい体になります。

 

僕はやっぱり

 

運動して痩せる方法をします。

 

そして何より

 

健康になります。

 

ダイエットをして

 

不健康になっては

 

本末転倒です。

 

ダイエットすることにより

 

より健康になる。

 

ダイエット=健康

 

です。

 

精神的にも

 

肉体的にも

 

健康になるのです。

 

エネルギッシュに

 

歳をとっていき

 

いつまでも若々しく

 

やりたいことを

 

やりたいときに

 

やりたい人と

 

やる

 

そのためにも

 

ダイエットは必須だと

 

思っています。

 

そのためにも

 

運動は必要だと

 

思っています。

 

できない人は1kmから

 

では

今日も

よっしゃーで

いきましょう

 

かげやん

 

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