ダイエットの課題をこなすと

 

まいどっです！

 

かげやんです。

 

今週のダイエットの課題は

 

昼食のご飯を普通盛りに

 

晩御飯の炭水化物をカット

 

です。

 

1日ずつ

 

その課題と向き合って

 

約束を守る

 

そうすると

 

どうなるか？

 

自信になります。

 

自信とは

 

自分を信じること

 

自分を信じるためには

 

自分でやると決めたことをやる

 

そうすると

 

自信になります。

 

なので

 

ダイエットの課題を

 

守ることによって

 

自信になります。

 

その結果

 

痩せることができると

 

さらに自信になります。

 

痩せることが

 

出来なければ

 

その結果を踏まえて

 

どうしたらいいか？

 

考えて

 

次の行動を起こします。

 

それを

 

繰り返すことによって

 

ダイエットは

 

成功します。

 

結果を残すことが

 

出来ます。

 

ダイエットをすることによって

 

健康になります。

 

健康にならないのであれば

 

ダイエットをする必要はない

 

と思っています。

 

これは

 

人それぞれ

 

考え方があると

 

思いますので

 

何が正解というのは

 

ないと思いますが

 

僕は

 

健康第一です。

 

 

では

今日も

よっしゃーで

いきましょう

 

かげやん

 

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