ダイエットは一生続けるもの

ダイエットは一生続けるもの

 

まいどっです!

 

かげやんです。

 

ダイエットは

 

一生続けるもの

 

と聞くと

 

あなたは

 

どう思いますか?

 

それは無理

 

じゃぁやめよう

 

ってなるのでは

 

ないでしょうか?

 

言い方を変えます。

 

ダイエットになるような習慣を

 

一生続ける

 

ではどうでしょうか?

 

同じや

 

と思われるでしょうか?

 

ダイエットの最終形は

 

ダイエットを意識せずに

 

ダイエットできている状態になる

 

ってことです。

 

習慣として

 

ダイエットになるような

 

ことをしている

 

こうなれば

 

負担はないです。

 

ダイエットのストレスも

 

ありません。

 

健康のためには

 

ダイエットをしているような状態を

 

一生続けないといけませんが

 

ダイエットをしている意識は

 

ありません。

 

普通に日常生活をしていて

 

痩せている状態です。

 

これが

 

理想形です。

 

まずは

 

習慣を変えること

 

では

今日も

よっしゃあーで

いきましょう

 

かげやん

 

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