ダイエットをしているけど炭水化物は好き

まいどっです！

かげやんです。

ダイエットをしていますが

僕は炭水化物が好きです。

でも

ダイエットの課題を

こなすためには

あまり食べられません。

では

どうしたらいいか？

それは

チートディを

作ることです。

自由に解放してやる

日を作る。

僕の場合は

水曜日がその日になります。

（木曜日もその日になることがあります）

そうやって

ご褒美を自分に与えてやることによって

よりダイエットを

進めることができます。

もちろん

ズルズルいってしまっては

いけませんが

メリハリをつけて

やっていくことも

必要だと思います。

ダイエットで

がんじがらめになっても

続かないですからね。

では

今日も

よっしゃーで

いきましょう

かげやん

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