ダイエットをしなくても困らない

ダイエットをしなくても困らない

おはようございます。

かげやんです。

ダイエットをするのは簡単です。

でも

ダイエットを続けるのは大変です。

なぜ続けるのが大変かといえば

色々な理由があげられるとは思いますが

まず

ダイエットをしなくても

自分自身が困らないからです。

だってそうでしょう。

自分がダイエットをしなくても

誰も困らない。

もちろん

ダイエットをしていけば

健康にもなるしスリムにもなる。

でも

ダイエットをやらなくても

誰も困らない。

そうすると

やる動機がいりますね。

強い動機が必要です。

ここが

ないのですよね。

痩せないと体が危険で

死んでしまう。

となれば

必死に痩せると思います。

しかし

現実には

今すぐどうこうなるということは

まずないです。

だから続けられない。

もっと理由は他にも有りますが

強い動機があれば

ダイエットはできます。

そして

結果も出ます。

では

どうしたら動機づけられるのか?

これは

責任を持つことです。

どういうことかと言えば

自分から約束するということです。

家族、友人でもいいですし

SNSに情報発信してもいいと思います。

別に本名を出さなくても

顔出ししなくても

いいと思います。

ダイエットについての

何かを約束すれば

やらずにはおれない。

そうなると思います。

手取り早いのは

情報発信でしょうね。

僕も言ったからには

やらなあかんという

責任が行動の後押しになりました。

最初の初動になると思うので

おすすめです。

ダイエットをしたいのであれば

ぜひやってみてください。

では

今日もよっしゃーでいきましょう!

 

かげやん

 

PS

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