ダイエットをすると宣言したら

ダイエットをすると宣言したら

 

まいどっです!

 

かげやんです。

 

ダイエットをすると

 

宣言したら

 

意識が

 

変わりますね。

 

昼食に

 

ご飯を2杯

 

もしくは超大盛りに

 

していましたが

 

ダイエットをすると決めてからは

 

1杯になりました。

 

意識が変わりましたね。

 

でもね

 

お酒を飲むと

 

ダメなんですね。

 

食べてしまうんですね。

 

ダイエットに

 

アルコールは

 

大敵ですね。

 

今の所

 

アルコールをやめる気は

 

ないのですが

 

ほどほどの量で

 

抑えておくことが

 

ポイントになってくると

 

思います。

 

僕にとって

 

ダイエットをするということは

 

アルコールと

 

どう付き合っていくか?

 

ということに

 

言い換えられます。

 

今の考えを

 

言います。

 

アルコールは

 

缶ビール1缶

 

焼酎ウーロン割り2杯

 

 

多くても3杯まで

 

これをキープする

 

外に飲みにいくときは

 

例外で

 

楽しむ。

 

これが今の僕の

 

アルコールへの考えです。

 

どうでしょうか?

 

かげやん

 

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