ダイエットを後回しにすると…
１日のご無沙汰でした。
かげやんです。
毎回言っていますけど
暑いですね。
ホンマに暑いっ
暑すぎるっ！
だからビールを飲んでしまうんやっ
ってことで毎日飲んでしまっています。
今はいいんやっ
ってことで飲んでしまっています。
トレーニングもサボり気味です。
でもそろそろ
気合いを入れ直さなければ
多少のリバウンドを繰り返しても
痩せていけばいいのですが
あまりにも
トレーニングをサボると
リバウンドの道です。
そして
ダイエットを後回しにすると
これもまた怖いことになるのですよね。
例えば
医者に言われたら痩せようと言って
自発的にダイエットに踏み切らない人がいます。
後回しにするということですね。
本当のピンチになってから
行動するってことですね。
もし中年太りをして
メタボが進行すると
行き着く先には
糖尿病
高血圧
脂質異常症
脳卒中
など命に関わる生活習慣病が待っています。
放っておくとそうなる可能性があるということです。
一度壊れてしまった体を完全に修復することは
非常に難しいことです。
肥満によってもたらされる生活習慣病は
一度かかってしまうと完治するのは
かなり困難なのであります。
壊れた体を抱えたまま
その体をどうにか崩れ落ちないように
必死に支えながら付き合っていく
人生になってしまいます。
このような状態になってしまったら
あなた自身だけでなく
一緒に暮らす家族にも
大きな負担を強いることになります。
そして
一家の大黒柱としての大きな責任を背負っている
あなたの家族も大きな不安と悲しみに
陥ってしまいます。
放っておいたらこうなるってことは
なんとなく頭ではわかっていると思いますが
その場では行動ができない。
それはある意味
自分で自分を殺していることになるのでは
ないでしょうか。
でもね。
今なら間に合うのです。
間に合うのですよ。
今の状況をよくすることはできます。
投げやりになるのではなく
行動しましょう。
愛する家族のためにも
自分の将来の体のためにも
今すぐ第一歩を踏み出しましょう。
では
今日もよっしゃーでいきましょう。
かげやん
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