ダイエットを身近にする

まいどっです！

かげやんです。

ダイエットの悩みの１位が

長く続かないこと

だそうです。

そうですよね。

一時的にダイエットして

痩せることができても

それをキープすることは

痩せることよりも

難しい。

どうやって

キープするか？

やっぱり

ダイエットを

身近にすること

ではないでしょうか？

体重計に乗る

これはやるべきでしょうね。

自分の体重や体脂肪を

把握しておくことは

キープするには

大切なことではないでしょうか

ちょっと体重などが増えてきたら

ブックオフなどに行って

ダイエット関連の本を買うのは

どうでしょうか？

そして読む。

ダイエットを身近にすることによって

ダイエットを忘れない。

本当は

ダイエットを意識しないで

ダイエットの行動をしている

っていうのが理想ではありますが。

ダイエットを身近に

では

今日も

よっしゃーで

いきましょう

かげやん

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