ダイエット経過報告 2018.07.11(水)
おはようございます。
かげやんです。
毎週水曜日に
ダイエットの数値を測っています。
そのダイエットの経過報告です。
今週はダイエットをサボりました。
やってしまいました!
リバウンドは確実です。
ではどうぞ!
体重
76.6→78.1
体脂肪
20.4→21.2
体年齢
41→42
BMI
24.4→24.9
基礎代謝量
1731→1751
骨格筋率
34.0→33.6
完全なリバウンドですね。
リバウンドしてしまったものは
仕方がありません。
これからどうするか?
来週1週間で
どこまで戻せるか?
やるしかないでしょ!
では
今日もよっしゃーでいきましょう!
かげやん
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