ダイエット経過報告 2018.07.11(水)

ダイエット経過報告 2018.07.11(水)

おはようございます。

かげやんです。

毎週水曜日に

ダイエットの数値を測っています。

そのダイエットの経過報告です。

今週はダイエットをサボりました。

やってしまいました!

リバウンドは確実です。

ではどうぞ!

体重

76.6→78.1

体脂肪

20.4→21.2

体年齢

41→42

BMI

24.4→24.9

基礎代謝量

1731→1751

骨格筋率

34.0→33.6

 

完全なリバウンドですね。

リバウンドしてしまったものは

仕方がありません。

これからどうするか?

来週1週間で

どこまで戻せるか?

やるしかないでしょ!

 

では

今日もよっしゃーでいきましょう!

 

かげやん

 

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