ダイエット経過報告　2018.07.11（水）

おはようございます。

かげやんです。

毎週水曜日に

ダイエットの数値を測っています。

そのダイエットの経過報告です。

今週はダイエットをサボりました。

やってしまいました！

リバウンドは確実です。

ではどうぞ！

体重

76.6→78.1

体脂肪

20.4→21.2

体年齢

41→42

BMI

24.4→24.9

基礎代謝量

1731→1751

骨格筋率

34.0→33.6

完全なリバウンドですね。

リバウンドしてしまったものは

仕方がありません。

これからどうするか？

来週１週間で

どこまで戻せるか？

やるしかないでしょ！

では

今日もよっしゃーでいきましょう！

かげやん

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