ダイエット経過報告　2018.07.18（水）計測分

３日のご無沙汰でした。

かげやんです。

ダイエット経過報告

遅れてすみません。

計測は水曜日に行なっています。

毎週水曜日です。

では行きましょう。

体重

78.1→76.4

体脂肪

21.2→21.0

体年齢

42→41

BMI

24.9→24.3

基礎代謝量

1751→1720

骨格筋率

33.6→33.6

１週間で体重は戻りましたね。

何とか戻りました。

今は暑い日が続いておりますが

何とかダイエットを続けて行きたいと

思っております。

でもビールがうまい季節。

どうしても夜になると

飲んでしまう。

アルコールがポイントですね。

食べ過ぎなければいいのですが

昨日もカレーを食べ過ぎてしまいました。

では

今日もよっしゃーでいきましょう

かげやん

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