ダイエット経過報告 2019.5.22（水）

まいどっです！

かげやんです。

毎週水曜日はダイエットの数値を測る日です。

今週は、火曜日に飲み会がありました。

この飲み会のお店が

食べ放題・飲み放題無制限だったので

暴飲暴食してしまいました。

さすがに飲み会で大人しく烏龍茶というわけにもいかないので

例外ということで飲みました。

さて、経過報告です。

体重　83.5　→　82.9

体脂肪　23.7　→　24.5

体年齢　47　→　47

BMI　26.7　→　26.5

基礎代謝量　1825　→　1809

骨格筋率　32.7　→　32.2

前日に飲み会があった割には

数値は、いいですね。

体重も減っていますね。

いい感じです。

来週も例外がなければ

金〜火曜日の晩御飯の炭水化物カット。

金〜火曜日のアルコールカット。

この2つを粛々と続けていきたいと思います。

では

今日も

よっしゃーで

いきましょう

かげやん