ダイエット経過報告 2019.6.12（水）

まいどっです！

かげやんです。

毎週水曜日は

ダイエットの数値を測る日です。

今週も金〜火曜日の晩ごはんの炭水化物をカットしました。

たったこれだけのダイエット方法です。

では、経過報告。

体重　81.4　→　81.1

体脂肪　23.0　→　22.9

体年齢　45　→　45

BMI　26.0　→　25.9

基礎代謝量　1794　→　1790

骨格筋率　32.9　→　33.0

んっ。

どうでしょうか。

いまいち下がっていませんね。

でも

ちょっとは下がっている。

ちょっと停滞気味になってきたのでしょうか？

今までが順調に来たので

３ヶ月くらいで停滞期が来ても

不思議ではないですね。

まだ新たにダイエット方法をプラスするのではなく

今まで通りいきます。

さて、来週は、どうなるでしょうか？

では

今日も

よっしゃーで

いきましょう

かげやん