ダイエット経過報告 2019.6.12(水)

ダイエット経過報告 2019.6.12(水)

お菓子を我慢する人のイラスト(男性)

まいどっです!

かげやんです。



毎週水曜日は

ダイエットの数値を測る日です。



今週も金〜火曜日の晩ごはんの炭水化物をカットしました。

たったこれだけのダイエット方法です。



では、経過報告。



体重 81.4 → 81.1



体脂肪 23.0 → 22.9



体年齢 45 → 45



BMI 26.0 → 25.9



基礎代謝量 1794 → 1790



骨格筋率 32.9 → 33.0



んっ。

どうでしょうか。

いまいち下がっていませんね。

でも

ちょっとは下がっている。

ちょっと停滞気味になってきたのでしょうか?



今までが順調に来たので

3ヶ月くらいで停滞期が来ても

不思議ではないですね。



まだ新たにダイエット方法をプラスするのではなく

今まで通りいきます。



さて、来週は、どうなるでしょうか?



では

今日も

よっしゃーで

いきましょう



かげやん

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