ダイエット経過報告 2019.6.26(水)

ダイエット経過報告 2019.6.26(水)

お腹の肉をつまむ太った男性のイラスト(ダイエット前)

まいどっです!

かげやんです。



毎週水曜日はダイエットの数値を測る日です。



では経過報告です。



体重 79.9 → 80.6



体脂肪 23.1 → 22.5



体年齢 45 → 45



BMI 25.5 → 25.7



基礎代謝量 1769 → 1784



骨格筋率 32.8 → 33.1



増えましたね。

体重が。

原因は何か?

午前中に食事は取らないでいたのですが

3日連続でアイスクリームを食べました。

癖になってしまって午前中に食べてしまいました。

3時のおやつで食べていた時は大丈夫だったのですが

午前中に食べると空腹感からより吸収されていたのかもしれません。



それとも他の原因で増えたのかも。

先週までと変わったことはないので

原因はアイスクリームかなぁと思っています。

やはり、午前中は食べ物は無しで行こうと思います。



来週の様子を見ます。



では

今日も

よっしゃーで

いきましょう



かげやん

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