ダイエット経過報告 2019.7.24（水）

まいどっです！

かげやんです。

毎週、水曜日はダイエットの数値を測る日です。

最近は、ダイエットできていなくて

晩ご飯に炭水化物を食べてしまっています。

数値にどう影響しているでしょうか？

では経過報告です。

体重　83.4　→　83.8

体脂肪　23.9　→　23.7

体年齢　47　→　47

BMI　26.6　→　26.7

基礎代謝量　1821　→　1830

骨格筋率　32.5　→　32.7

炭水化物を食べた割には

横這いですね。

暴飲暴食すればもっと増えますが

ここら辺なのでしょうね。

7月は生活習慣が変わって夜に食べたくなる状態だったので

8月からはまた、しっかり戻したいと思います。

あと１週間はゆるーくなります。

では

今日も

よっしゃーで

いきましょう

かげやん