ダイエット経過報告 2019.7.31(水)

まいどっです!
かげやんです。
毎週、水曜日はダイエットの数値を測る日です。
7月は生活習慣が変わり、夜にお腹が減ることが多く
ダイエットに取り組むことができませんでした。
では数値を見てみましょう
体重 83.8 → 83.5
体脂肪 23.7 → 24.3
体年齢 47 → 47
BMI 26.7 → 26.7
基礎代謝量 1830 → 1821
骨格筋率 32.7 → 32.4
ほぼ横ばいでしょうか
8月からは以前の生活に戻るので
ダイエットを実行していきます。
金〜火曜日の晩ご飯の炭水化物をカット。
これで体重は減っていきます。
では
今日も
よっしゃーで
いきましょう
かげやん
コメント