ダイエット経過報告 2019.8.28（水）

まいどっです！

かげやんです。

毎週水曜日はダイエットの数値を測る日です。

今週から毎日スクワットを１０回するようになりました。

この１０回がどう影響するか？はわかりませんが

とにかくスクワットをはじめました。

では経過報告です。

体重　86.1　→　84.3

体脂肪　24.5　→　25.2

体年齢　49　→　48

BMI　27.5　→　26.9

基礎代謝量　1863　→　1827

骨格筋率　32.4　→　31.9

体重は落ちましたね。

これはスクワットの影響か？

全くわかりません。

多分スクワット１０回は影響ないように感じます。

食事は今まで通り、取っていました。

なぜ、減ったのか？

不思議です。

まぁ、スクワットは続けます。

では

今日も

よっしゃーで

いきましょう

かげやん