ダイエット経過報告 2019.9.25(水)

ダイエット経過報告 2019.9.25(水)

お腹の肉をつまむ太った男性のイラスト(ダイエット前)

まいどっです!

かげやんです。



毎週水曜日はダイエットの数値を測る日です。



今週は、ウォーキングを3回。

距離もちょっとずつ伸ばしてきました。

どうなっているでしょうか?



体重 86.1 → 87.5



体脂肪 25.4 → 26.7



体年齢 49 → 51



BMI 27.5 → 28.0



基礎代謝量 1856 → 1871



骨格筋率 31.9 → 31.3



えっ

増えすぎっ

これは、増えすぎ



びっくりしました。

こんなに増えているとはっ



体重は、炭水化物。

ちょっと炭水化物を摂りすぎていますね。



自分の中では

炭水化物をたくさん摂っているイメージはないのですが

これだけ体重が増えているということは

かなり摂っているのでしょう。



ウォーキングもしっかりして

いい感じで汗もかいて健康を保っていると思っているのですが

これだけ体重が増えるとちょっと考えますね。



さて、どうしようかな?



では

今日も

よっしゃーで

いきましょう



かげやん



かげやんのお店、和顔施のライン@のご登録はこちら

かげやんにご相談・ご質問のある方はこちら

和顔施のオンライン予約はこちら

和顔施の電話予約はこちら 0775097893

コメント

タイトルとURLをコピーしました