ダイエット経過報告 2019.9.25（水）
まいどっです！
かげやんです。
毎週水曜日はダイエットの数値を測る日です。
今週は、ウォーキングを３回。
距離もちょっとずつ伸ばしてきました。
どうなっているでしょうか？
体重 86.1 → 87.5
体脂肪 25.4 → 26.7
体年齢 49 → 51
BMI 27.5 → 28.0
基礎代謝量 1856 → 1871
骨格筋率 31.9 → 31.3
えっ
増えすぎっ
これは、増えすぎ
びっくりしました。
こんなに増えているとはっ
体重は、炭水化物。
ちょっと炭水化物を摂りすぎていますね。
自分の中では
炭水化物をたくさん摂っているイメージはないのですが
これだけ体重が増えているということは
かなり摂っているのでしょう。
ウォーキングもしっかりして
いい感じで汗もかいて健康を保っていると思っているのですが
これだけ体重が増えるとちょっと考えますね。
さて、どうしようかな？
では
今日も
よっしゃーで
いきましょう
かげやん
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