ダイエット経過報告 2019.9.25(水)

まいどっです!
かげやんです。
毎週水曜日はダイエットの数値を測る日です。
今週は、ウォーキングを3回。
距離もちょっとずつ伸ばしてきました。
どうなっているでしょうか?
体重 86.1 → 87.5
体脂肪 25.4 → 26.7
体年齢 49 → 51
BMI 27.5 → 28.0
基礎代謝量 1856 → 1871
骨格筋率 31.9 → 31.3
えっ
増えすぎっ
これは、増えすぎ
びっくりしました。
こんなに増えているとはっ
体重は、炭水化物。
ちょっと炭水化物を摂りすぎていますね。
自分の中では
炭水化物をたくさん摂っているイメージはないのですが
これだけ体重が増えているということは
かなり摂っているのでしょう。
ウォーキングもしっかりして
いい感じで汗もかいて健康を保っていると思っているのですが
これだけ体重が増えるとちょっと考えますね。
さて、どうしようかな?
では
今日も
よっしゃーで
いきましょう
かげやん
かげやんのお店、和顔施のライン@のご登録はこちら
かげやんにご相談・ご質問のある方はこちら
和顔施のオンライン予約はこちら
和顔施の電話予約はこちら 0775097893
コメント