ダイエット経過報告 2020.1.22(水)

ダイエット経過報告 2020.1.22(水)

お菓子を我慢する人のイラスト(男性)

まいどっです!

かげやんです。

水曜・木曜日はチートデーなので

炭水化物をたっぷり食べる今日この頃

あなたはいかがお過ごしでしょうか?



すみません。

水曜日はダイエットの数値を測る日なのですが

測っていません。



というか

測れなかったのです。



なぜか?

というと



体重計が壊れてしまったのです。



最初、電気がつかないので

電池を変えたのですが

うんともすんともいわない。



あれ?

おかしいな?

って思ってスイッチを何回も押したのですが

ダメでした。



そういえば

もう10年以上使用しています。

そろそろ故障してもおかしくない。



今までありがとう!

よくもってくれました。



測れないのは仕方ないので

今週の数値はありません。

来週まで持ち越しです。



今週は体重が減っていたと

思いたい。

思いたいがわからない。



今週の活動としては

スクワット 15回

腕立て伏せ 15回

腹筋トレーニング 1セット

腹筋トレーニング

柔軟体操

体が硬い人ためのストレッチ 体を柔らかくする初心者向け柔軟体操

金〜火曜日の糖質制限の食事



こんな感じです。


いい感じだと

自分では思っています。



でも体重計がないので

どういう数値になっているか?

わかりません。



近所のエディオンで

まずは体重計を購入します。



どんな体重計があるか?

これなんか、いいかな?

タニタもいいね。



できれば

今まで使っていた体重計と同じような

ものがいいかなと思っていますが

どれを使ってもいい感じだろうとは思います。



ということで

今日はチートデーを楽しみます。



では

今日も

よっしゃーで

いきましょう



かげやん


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