ダイエット経過報告は今週はお休みします

ダイエット経過報告は今週はお休みします

筋トレのイラスト「ダンベルを持ち上げる男性」

まいどっです!

かげやんです。

クラウドワークスで少しずつ

仕事をもらいライティングを勉強している今日この頃

あなたはいかがお過ごしでしょうか?



毎週水曜日はダイエットの数値を図っていたのですが

今週は正月休みのため中止します。



正月でも測ればいいやんっ

っていう声も聞こえてきそうですが

休むときはゆっくり何にも縛られずに

休もうと思います。



ダイエットの行動としては

スクワットの他に

腕立て伏せ 10回

腹筋トレーニング

(鈴木達也さんの腹筋トレーニング)

腹筋トレーニング

これを31日までしました。



ダイエットは

1月4日(土)から

励む予定です。



内容は

糖質制限の食事。

スクワット 15回。

腕立て伏せ 10回。

鈴木達也さんの腹筋トレーニング。



これらを実行していきます。



これからも

どうぞよろしくお願い致します。



では

今日も

よっしゃーで

いきましょう



かげやん


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