ダイエット経過報告
まいどっです!
かげやんです。
公言通りダイエットの数値を測りました。
10/31(水)の数値測定
体重 83.7
体脂肪 25.2
体年齢 48
BMI 26.7
基礎代謝量 1817
骨格筋率 31.9
毎週水曜日に測ります。
まずはここから
ここからの1週間は
昼食のご飯を普通盛りにする。
これだけです。
これだけで
どう変化するか?
見ていきたいと
思います。
では
どうぞ
よろしくお願いします。
かげやん
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