プチジョギングをする

まいどっです！

かげやんです。

急に思い立って

ジョギングをしました。

と言っても

１kmくらいです。

１kmくらいなのですが

久々だったので

体が重かったです。

2日目も走ったのですが

今度は体が軽かったです。

1日で体の重さが変わるのですね。

無理はしませんが

ちょっとずつジョギングも

しようと思っています。

晩ごはんの炭水化物を減らすことと

プチジョギング。

コレで

プチダイエットですね。

さて

どう変化するでしょうか？

かげやん