プチジョギングをする
まいどっです!
かげやんです。
急に思い立って
ジョギングをしました。
と言っても
1kmくらいです。
1kmくらいなのですが
久々だったので
体が重かったです。
2日目も走ったのですが
今度は体が軽かったです。
1日で体の重さが変わるのですね。
無理はしませんが
ちょっとずつジョギングも
しようと思っています。
晩ごはんの炭水化物を減らすことと
プチジョギング。
コレで
プチダイエットですね。
さて
どう変化するでしょうか?
かげやん
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