回復力を上げる
まいどっです！
かげやんです。
僕は周りに恵まれている、
そのことを実感している今日この頃
あなたはいかがお過ごしでしょうか？
モチベーションを上げることや
目標を持つことなどは
言ってみれば誰でもできます。
行動を起こすこともできます。
これよりも難しくなることは
継続すること、
さらに難しくなるのは
改善、工夫すること。
では
なぜ難しいのでしょうか？
それは
脳が疲れるから。
エネルギー漏れを起こすから。
脳が疲れているのに
モチベーションを上げることや
気持ちを積極的にすることだけで
継続すること、改善することは
難しくなると思います。
だから
しっかり回復させてやることです。
疲れた脳を回復させてやる。
ここに視点を置くことです。
これができれば
継続、改善、工夫ができます。
もちろん
ほかのこともやったほうがいいですよ。
血液循環を良くすること。
腸内環境の循環を良くすること。
これらも必要です。
あとは、
運動、栄養ですね。
これらに加えて
脳を回復させること。
これが重要です。
脳がリフレッシュしたら
また、行動を起こそうとする。
そうやって
行動、改善などを
繰り返すことができる。
人間の能力なんて
そこまで変わりません。
1日の疲れを
１週間の疲れを
しっかりと取ってやる。
自分の体のメンテナンスをしてやる。
それが
本当に重要なことです。
あとは、
自分の目標に向かって
行動を起こし続けるだけ、です。
回復力をつけること。
この力をつけることが
有限ではありますが
それなりに長い人生、
面白く生きるコツだと思います。
では
今日も
よっしゃーで
いきましょう
かげやん
かげやんにご相談・ご質問のある方はこちら
和顔施のオンライン予約はこちら
和顔施の電話予約はこちら 0775097893
コメント