早朝に1.5kmのウォーキングをする

早朝に1.5kmのウォーキングをする

ウォーキングをする男性のイラスト

まいどっです!

かげやんです。



早朝にクロスフィットをしているという人の

本を読んで影響されて早朝にウォーキングをしました。



クロスフィット



もちろん、いきなりクロスフィットのような

厳しいトレーニングはしませんが

はじめの一歩としてウォーキングをはじめました。

それも距離は、1.5km。



たかが1.5km、されど1.5km



このはじめの一歩からはじめたいと

思っております。

この一歩を踏み出すか、踏み出さないかは

大きな差が生まれます。



やっとこさのはじめの一歩です。

変えてくれたのは、読書でした。

本を読むというのは

僕の人生には、必須ですね。



ちなみに早朝といっても

6時30分です。

これからもっと早くなるかもしれませんが

継続していきたいと思っております。


この朝日を浴びて

ウォーキングがスタートします。



ウォーキングが終わり

シャワーを浴びるのが

最高です。



これで仕事も良いスタートが切れます。



では

今日も

よっしゃーで

いきましょう



かげやん



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