水曜日はダイエットを忘れる

まいどっです！

かげやんです。

僕は

ダイエットの数値を

水曜日に測っています。

水曜日の朝に測るので

その日の食事は

何でもあり

にしております。

１週間に1日

ダイエットを忘れる

言い換えれば

暴飲暴食オッケー

実際に

暴飲暴食するか

どうかは

別として

基本的に

オッケーの日

にしています。

その方が

ダイエットのメリハリ

もできますし

ダイエットの食事の我慢も

１週間に1日は

解放される

そういう日が

あることによって

ダイエットに

耐えられる

ダイエットの体になってきたら

ダイエットに耐える

という感覚は

なくなるのですが

それまでは

1日は解放されるということで

ダイエットを

続けることが

できる

そのための

水曜日に

しています。

よかったら

参考にして

みてください。

では

今日も

よっしゃーで

いきましょう！

かげやん

かげやんとお友達になり

何か相談されたい方は

ライン＠からどうぞ

ライン＠のご登録はこちら

LINE Add Friend

line.me