水曜日はダイエットを忘れる

水曜日はダイエットを忘れる

まいどっです!

 

かげやんです。

 

僕は

 

ダイエットの数値を

 

水曜日に測っています。

 

水曜日の朝に測るので

 

その日の食事は

 

何でもあり

 

にしております。

 

1週間に1日

 

ダイエットを忘れる

 

言い換えれば

 

暴飲暴食オッケー

 

実際に

 

暴飲暴食するか

 

どうかは

 

別として

 

基本的に

 

オッケーの日

 

にしています。

 

その方が

 

ダイエットのメリハリ

 

もできますし

 

ダイエットの食事の我慢も

 

1週間に1日は

 

解放される

 

そういう日が

 

あることによって

 

ダイエットに

 

耐えられる

 

ダイエットの体になってきたら

 

ダイエットに耐える

 

という感覚は

 

なくなるのですが

 

それまでは

 

1日は解放されるということで

 

ダイエットを

 

続けることが

 

できる

 

そのための

 

水曜日に

 

しています。

 

よかったら

 

参考にして

 

みてください。

 

では

今日も

よっしゃーで

いきましょう!

 

かげやん

 

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