食べ過ぎた時は

まいどっです！

かげやんです。

ダイエットをはじめて

最初はちゃんと

食事制限しているんだけど

ちょっと時間が経つと

食べ過ぎてしまうことが

あるかもしれません。

僕はありました。

でも

いいのです。

食べてしまったものは

仕方がない。

仕方がないのですが

ここからが分かれ目です。

「あーあ　食べ過ぎちゃったなぁ

もうダイエットはいいや」

って思うか

「あーあ　食べ過ぎちゃったなぁ

今日から戻そう」

と思うか

1日くらいの食べ過ぎは

問題ないのです。

人間なのですから

食べちゃいたいこともあります。

食べてしまうこともあります。

問題はその後。

すぐに元の

ダイエットモードに戻せば

全く問題なし。

問題なのは

そこで心が折れて

食事の量を

増やしてしまうことです。

その分かれ目（ポイント）を

意識しましょう。

諦めなければ

必ず

ダイエットは

成功します。

では

今日も

よっしゃーで

いきましょう！

かげやん

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