80％を100％やるっ
まいどっです！
かげやんです。
ありがたいと思えることが
日々起こることに感謝する今日この頃
あなたはいかがお過ごしでしょうか？
何かに取り組むときに
100％の範囲を100％全力で取り組むと
うまくいかないことがあります。
例えば
野球のバットのスイング
本当に自分の持っている力
100％でバットを振ったら
まともにボールに
当たらないと思います。
80％の力で
100％のスイングをすることで
しっかりとボールを
捉えることができて
ボールを飛ばすことができると思います。
それと同じように
自分が何かに取り組むとき
100％の時間に100％全力で取り組むと
力が発揮できないことがあると思います。
だから
80％の時間を100％で取り組む。
後の20％は緩める。
このように
取り組む方が
時間に余白ができ
その余白で色々なことが起き
次のステップへ進めると思うのです。
自律神経でいうと
80％の時間を
交感神経優位に働かせ
20％の時間を
副交感神経優位に働かせる。
このようなバランスが
自律神経にとっては良いと思う。
この時間に余白を持つこと。
気持ちにも余裕ができ
新しい発想も生まれる。
完全に全力を出すというのは
聞こえはいいのですが
パフォーマンスを高く発揮するには
80％を100％でやるっていうのが
いいと僕は考えます。
こういう考えを持つ方が
無理をしなくなります。
そのことで
心身の状態が100％と思っていた時より
80％の方がいいと感じます。
力が入りすぎる人や
何でも全力でやる人は
こういう考え方もあるんだなぁと
思っていただければ幸いです。
では
今日も
よっしゃーで
いきましょう
かげやん
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