未分類 【ダイエット経過報告】微差の変化やなぁ 2023.4.12（水）
【ダイエット経過報告】微差の変化やなぁ 2023.4.12（水）まいどっですかげやんです。朝稽古で背中を痛めてしまった今日この頃（今はもう治っています）あなたはいかがお過ごしでしょうか？今週の経過報告体重 78.4 ⇨ 78.1体脂肪 24...
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未分類 【ダイエット経過報告】1週間で2kg弱減ったよっ
【ダイエット経過報告】1週間で2kg弱減ったよっまいどっです！かげやんです。プチ断食＋睡眠7時間以上＋朝ランは最強だと感じる今日この頃（糖質制限もしています）あなたはいかがお過ごしでしょうか？今週の経過報告体重 80.6 → 78.8体脂肪...
未分類 【ダイエット経過報告】プチ断食2日連続
【ダイエット経過報告】プチ断食2日連続まいどっです！かげやんです。自分の武道はまだまだ幼稚園レベルな今日のこの頃（初段になってからがスタート）あなたはいかがお過ごしでしょうか？今週の経過報告体重 82.1 → 80.6体脂肪 24.9 → ...
未分類 【ダイエット経過報告】連続飲酒が過ぎます
【ダイエット経過報告】連続飲酒が過ぎますまいどっです！かげやんです。暑さ寒さも彼岸までを思い出した今日この頃（もうちょい先ですね）あなたはいかがお過ごしでしょうか？今週の経過報告体重 82.1 → 82.6体脂肪 24.4 → 25.1内臓...
未分類 【ダイエット経過報告】正月太りはどこまで？
【ダイエット経過報告】正月太りはどこまで？まいどっです！かげやんです。お正月はお酒三昧である今日この頃（今年からはお酒を何とかする）あなたはいかがお過ごしでしょうか？今週の経過報告体重 80.3 → 81.3体脂肪 25.0 → 25.3内...