2020-04

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【ダイエット経過報告】停滞しましたっ 2020.4.29(水)

【ダイエット経過報告】停滞しましたっ 2020.4.29(水) まいどっです! かげやんです。 睡眠時間が短いと眠くて パフォーマンスが落ちるので やっぱり睡眠が大切と思う今日この頃 あなたはい...
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和顔施のお客様からウイスキー「ジョニ黒」を頂きましたっ まいどっです! かげやんです。 自分が「運が良い」と感じる ことがよくある今日この頃 あなたはいかがお過ごしでしょうか? リラクゼーション...
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継続だけじゃダメ

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【ジョギング】のススメ

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